Jan 1, 2025

养生，就是养阳气

 阳气为生命之本，养生核心在于养护阳气.养阳气，即是养生命的根本与能量源泉.

May 5, 2024

中医与西医的同与不同

 中医和西医是两种截然不同的医学体系，各自有着独特的理论框架、诊断方法和治疗手段。尽管它们在理念和实践上存在显著差异，但二者都致力于维护人类健康和治疗疾病。

Sep 8, 2022

正念冥想技巧

 找安静处，专注呼吸，觉察思绪不评判，每天 5-10 分钟，身心渐放松。